Vos vieux amis, vous les connaissez bien. Autant leurs qualités que leurs défauts. Vous savez comment leur parler, ce que vous pouvez attendre d’eux, en quoi ils peuvent vous aider.  Vos ennemis, vous vous en méfiez. Vous imaginez le pire venant d’eux. Vous êtes sur la défensive, prêt.e à réagir au moindre signe annonciateur de...

J’ai mis une playlist Pour écrire dans mes oreilles. Ce sont des morceaux au piano, très doux, on entend même le rebond des touches. Je vais changer, il me faut quelque chose de plus puissant. Quand j’écrivais dans mon blog de maman, il y a des années de ça, je mettais toujours la même musique...

Pour lire le début de l’histoire, c’est par ici. Cette peur au ventre je la connais bien, depuis le temps. Elle me fait trouver des excuses pour ne pas avancer, me dit d’attendre d’avoir un calendrier rempli de séances avant de sauter le pas. Elle me rappelle chaque jour ce que je risque si je...

Ahh, la fameuse charge mentale, LE fléau mis en évidence ces dernières années et dont on entend parler un peu partout.   Mais c’est quoi la charge mentale ? En résumé, ça veut dire penser à tout pour tout le monde. Plus précisément, ce sont toutes les choses dont vous vous sentez responsable dans votre...

Après des mois bloquée, frustrée, empêtrée, où seule l’envie d’avoir envie subsistait, j’ai l’impression de renaitre, tel un phénix. C’est grisant et exaltant. Tous les projets plus ou moins ambitieux qui restaient en arrière plan de mon mental piaffent déjà d’impatience. A l’époque de ma certification de praticienne en hypnose, je me donnais quelques mois...

Ceux qui vous disent que c’est facile d’être parent sont des menteurs Bien sûr que l’amour qu’on leur donne est gigantesque, et qu’il y a des moments magiques qu’on n’échangerait pour rien au monde. Mais prenons le temps de se parler vrai deux secondes :Qu’est-ce que c’est dur d’être parent ! On n’est pas préparé à...

On pourrait croire que les accompagnants, thérapeutes, soignants, bref tous les gens à qui nous confions notre santé physique ou mentale, sont complètement sains d’esprit, totalement équilibrés, heureux dans les moindres recoins de leur vie. Ben oui, sinon comment pourraient-ils nous aider, nous conseiller, nous accompagner, hein?   Sauf que la réalité est loin du...

Marie est une maman très dévouée. Elle a à cœur que tout le monde soit heureux. Elle travaille 4 jours par semaine, et s’occupe de tout dans la maison, pour le confort de chacun. Ses enfants et son mari sont tellement habitués qu’ils n’y font plus attention. La maison est toujours rangée, le frigo toujours...

Ça vous est déjà arrivé combien de fois depuis ce matin de commencer quelque chose et d’être interrompue dans votre élan ? Vous savez, ce moment où on est plongé dans une tâche qui demande un minimum de concentration, et qu’un enfant, voire un adulte, s’approche pour vous poser une question qui ne peut évidemment pas...

Vous l’avez remarqué vous aussi, ce qui se passe en nous depuis l’apparition du coronavirus, et encore plus depuis qu’on est assigné à résidence ? J’appelle cela l’ascenseur émotionnel. Une succession d’émotions s’invitent à la maison et nous laissent peu de répit. Alternance de colère, de frustration, d’inquiétude. Et aussi d’étonnement, de rires, d’amusement face...