Surmonter les tempêtes émotionnelles
- Vous traversez régulièrement des émotions inconfortables ?
- Vous avez l'impression que vos difficultés ne sont pas entendues par votre entourage ?
- Vous vous sentez coincé.e dans un quotidien qui ne vous convient pas ou plus ?
Si vous répondez oui à une ou plusieurs de ces questions, alors vous êtes au bon endroit.
Vos émotions sont envahissantes
Colère, angoisses, stress, anxiété, hypersensibilité sont autant de sujets qui peuvent prendre trop de place dans la vie. Les relations sont impactées, la souffrance est décuplée, ça peut rapidement devenir invivable.
C'est difficile de devenir ou être parent
La vie des parents et futurs parents n'est pas vraiment un long fleuve tranquille. Là où on s'attend à des paillettes et des cœurs, se trouvent aussi des défis à surmonter, avec leurs lots d'émotions intenses.
Malheureusement, à vos difficultés s’ajoutent des injonctions, des jugements et des mauvais conseils.
Vous n’avez pas besoin de cette double peine :
cette injustice, qui entraîne culpabilité, solitude et encore plus de souffrance.
Vous méritez d’être reconnu.es, soutenu.es et accompagné.es par quelqu’un qui connaît les enjeux de votre quotidien.
Vous méritez de pouvoir avancer avec plus d’assurance et de confiance en vous.
Qui suis-je
Qui suis-je
Je m’appelle Agnès Boscher, j’ai 46 ans, 2 enfants, une famille recomposée, et je suis praticienne en Hypnose.
Depuis toujours, ce qui m’intéresse ce sont les relations sincères et profondes et les émotions. Si je ne suis pas très douée pour parler de la pluie et du beau temps, j’aime découvrir qui est vraiment la personne en face de moi, comment elle fonctionne, ce qui l’anime, et fait d’elle un être unique.
C’est la rencontre qui fait la séance …
… et l’authenticité est l’ingrédient principal.
Souvent on se cache derrière un masque social, celui derrière lequel on se sent à l’abri ou en sécurité, pour éviter les réactions des autres. C’est encore plus vrai lorsque l’on vit quelque chose de douloureux, qui peut faire peur ou mettre l’interlocuteur mal à l’aise. Et si c’est parfaitement normal de se protéger ainsi, à la longue ça peut aussi devenir fatiguant, énervant, voire destructeur de devoir taire ce qui bouillonne à l’intérieur.
Et si on laissait tomber les masques ?
Pendant nos séances, vous pouvez exprimer tout ce que vous souhaitez, sans aucun tabou. Y compris ce que vous n’osez pas exprimer à haute voix et qui est pourtant bien présent. Vos émotions ont également toute leur place, ainsi que vos silences. Bref, comme disait l’autre : Venez comme vous êtes.
Durant ces moments pour vous, vous aurez aussi l’occasion de vous découvrir un peu plus, de voyager à l’intérieur de vous pour explorer vos capacités, vos possibilités, vos apprentissages. C’est souvent aussi une façon de laisser s’exprimer des choses qui n’ont pas la place de le faire d’habitude, ou qui ne se font pas comprendre avec des mots mais à travers des émotions, des comportements ou des sensations, plus ou moins agréables.
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F.A.Q.
Je vois l’hypnose comme une façon de mettre le mental et l’analyse de côté, pour laisser davantage de place à d’autres langages internes que sont l’imaginaire, les sensations et les émotions.
Pour certains, mettre le mental de côté est très simple, pour d’autres moins. C’est mon rôle de vous aider à atteindre cela.
Contrairement à la croyance populaire, l’hypnose est un état d’éveil dans lequel les idées, les pensées, les réactions sont très actives, et d’une façon légèrement différente de d’habitude.
Et dans ma vision de l’hypnothérapie, mon objectif est que vous soyez autonome le plus rapidement possible. Et pour cela, vous souvenir de ce qu’il s’est passé en séance est primordial, non ?
Dans ma pratique, j’accorde beaucoup d’importance à votre consentement. Aussi nous irons travailler ensemble, uniquement sur les sujets pour lesquels vous aurez donné votre accord, que je vous demande régulièrement au cours de la séance.
Car oui, vous pouvez parler sous hypnose, vous pouvez même être debout et vous déplacer.
En général le besoin de contrôler assure une certaine sécurité. Ce n’est donc pas dans votre intérêt de perdre le contrôle. Trouvez de nouvelles façon de contrôler peut par contre être intéressant à expérimenter, selon les situations.
L’hypnose est une technique, parmi tant d’autres, basée sur des outils de communication. Elle s’apprend, comme toute technique, et ne relève d’aucun don comme on peut l’entendre parfois.
L’hypnose a pour intérêt de pouvoir envisager les choses sous un angle différent. C’est comme se mettre à la place de quelqu’un d’autre pour appréhender la situation différemment, avec plus de recul par exemple, ou d’autres croyances.
On dit qu’une fenêtre éclairée se voit bien mieux de l’extérieur, c’est la même idée. D’ailleurs n’avez-vous jamais eu l’impression de savoir parfaitement comment votre voisin / ami / connaissance pourrait se débarrasser de son problème alors qu’il tourne en rond depuis longtemps sans trouver d’issue ?
Une séance d’hypnose permet de (re)trouver cette issue, et même d’en inventer de nouvelles, pour s’offrir du choix.
Nous sommes tous.tes réceptif.ve.s à l’hypnose. Et c’est mon rôle de trouver le chemin qui vous conviendra le mieux, en fonction de vos fonctionnements et vos spécificités.
Par contre, si après une première séance vous sentez que cette approche ne vous convient pas, aucun problème pour nous arrêter-là.
Une séance d’hypnose dure environ 1h et contient généralement les phases suivantes :
- Un questionnement. Ici il n’est pas question de raconter votre problématique comme vous le feriez avec un.e ami.e, mais de l’aborder différemment, pour vous permettre de mieux comprendre ce qui se joue, comment vous fonctionnez, quels sont vos paradoxes et ce qui se cache sous le sujet initial.
- Un temps d’hypnose et/ou d’apprentissage d’autohypnose, pour vous aider à vous découvrir autrement. Et pour prendre soin des facettes de vous qui en ont besoin.
- D’autres approches acquises au rythme de mes formations régulières peuvent aussi être utilisées si cela me semble utile et que cela vous convient.
Ce découpage est indicatif, chaque séance est unique et s’adapte à la situation qui se présente : selon votre état d’esprit du moment, vos besoins et demandes, la séance peut prendre une forme ou une autre.
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